home

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Minggu, 16 Juni 2013

10 Makanan Pencegah Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang diderita banyak orang di dunia. Penyakit ini adalah pembunuh kedua terbesar di negara adidaya Amerika Serikat. Para ilmuwan dan ahli kesehatan telah banyak menemukan cara untuk melawan penyakit mematikan ini. Ada berbagai macam operasi dan perawatan medis lain yang membantu mengobati kanker. 

Namun mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati. Mengontrol pola makan adalah salah satu cara menjauhkan Anda dari penyakit kanker. Berikut ini terdapat sepuluh makanan organik yang dapat membantu melindungi Anda dari kanker.

1. Kefir 
Kefir adalah minuman susu fermentasi yang berasal dari Kaukasus. Beberapa peternakan Amerika menawarkan minuman yang disebut "kefir" dengan rasa buah tanpa karbonisasi atau alkohol. Kefir penuh dengan probiotik yang membantu melindungi sistem kekebalan tubuh. Minuman yang mirip dengan yoghurt ini melindungi sistem kekebalan tubuh dengan menjaga sistem pencernaan yang sehat.

2. Delima
Buah delima penuh dengan zat ellagitannis yang dapat mengontrol pertumbuhan tumor dan sel melawan kanker. Hal ini sangat berguna untuk menghindari prostat dan kanker payudara.

3. Anggur
Buah anggur cukup lezat sehingga menjadi makanan favorit hampir setiap orang. Selain kelezatannya itu, ternyata anggur mengandung resveratrol yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker di tubuh Anda.

4. Teh Hijau
Teh hijau memiliki banyak keuntungan karena dapat mempertahankan kesehatan seseorang. Minuman ini membantu melawan kanker (terutama kanker paru-paru) dengan mencegah pertumbuhan tumor dan membunuh sel-sel kanker. Kehadiran antioksidan yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG) membuatnya menjadi musuh alami kanker.

5. Biji Rami
Biji rami adalah tanaman berbunga biru yang tumbuh di padang rumput di Kanada Barat, yang sangat kaya akan minyak. Minyak biji rami adalah minyak alami yang sangat direkomendasikan sebagai sumber gizi yang diperlukan oleh tubuh dan dianggap sebagai minyak yang paling kaya dengan omega 3. Makanan ini kaya serat juga memiliki asam lemak dan asam linolenic alfa (ALA) yang membantu tubuh melawan kanker.

6. Tomat
Tomat adalah makanan yang cukup mudah didapat. Sayur ini memiliki antioksidan yang sangat berguna, seperti lycopene, yang membantu pengendalian kanker prostat. Tomat lebih baik dikonsumsi mentah atau dibuat jus. Tidak hanya membuat rasa sandwich semakin enak, tapi juga mengurangi kemungkinan kanker.

7. Bawang Putih
Bawang putih dalah ramuan antibiotik alami. Rempah yang cukup sering digunakan ini adalah obat untuk banyak penyakit, termasuk kanker. Dengan zat allicin (senyawa organik), bawang putih membantu mengontrol kolesterol dan tekanan darah seseorang. 

8. Buah Beri
Buah lezat ini merupakan sumber yang kaya vitamin C. Beri mengandung asam ellagic yang membunuh sel-sel kanker. Mereka memiliki jumlah antioksidan tertinggi di antara semua buah.

9. Brokoli
Brokoli adalah sumber sulforaphane. Brokoli dapat mengeluarkan zat-zat kimia penyebab kanker sehingga membuat tubuh Anda sehat dan bugar.

10. Ikan Salmon Alaska
Ikan salmon tidak hanya lezat, tapi juga sehat. Ikan salmon Alaska kaya akan asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk tubuh. Makanan ini sangat mengurangi risiko kanker.

Tambahkan 10 jenis makanan ini dalam hidangan Anda, maka Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kanker.

Kamis, 13 Juni 2013

MANFAAT DAUN SIRSAK

pohon-sirsak
Manfaat daun sirsak dan juga manfaat buah sirsak untuk obat dan kesehatan lengkap di bahas disini. Sirsak dikenal sebagai buah yang nikmat untuk diminum. Sebagian besar dari kita tidak menyadari ternyata buah sirsak memiliki begitu banyak manfaat untuk pengobatan. Tidak hanya itu saja, bahkan daun dari pohon sirsak pun memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan pengobatan.
Sebelum membahas terlalu jauh ada baiknya jika mengenal lebih detail buak sirsak ini. Menurut sumber wikipedia indonesia buah Sirsak disebut juga nangka belanda atau durian belanda dengan nama latin Annona muricata L merupakan tumbuhan kaya manfaat yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Dalam saun sirsak mengandung senyawa Acetoginin (bulatacin, asimisin dan squamosin). Acetoginin ini dalam senyawa yang tinggi berfungsi sebagai anti feedent. Hama sekalipun enggan memakan daun pohon sirsak, dalam konsentrasi rendah bisa menyebabkan hama serangga yang memakannya akan mati.
Di negara kita sendiri buah sirsak dikenal dengan berbagai sebutan yaitu nangka sebrang, nangka landa (Jawa), nangka walanda, sirsak (Sunda), nangka buris (Madura), srikaya jawa (Bali), deureuyan belanda (Aceh), durio ulondro (Nias), durian betawi (Minangkabau), serta jambu landa (di Lampung). Penyebutan “belanda” dan variasinya menunjukkan bahwa sirsak (dari bahasa Belanda: zuurzak, berarti “kantung asam”) menandakan bahwa buah ini masuk ke Indonesia pada masa pemerintah kolonial Hindia-Belanda menginfasi Nusantara pada abad ke-19. Berikut ini adalah manfaat buah dan daun sirsak untuk pengobatan dan kesehatan.
1. Mengobati Kanker
Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Purdue University Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun sirsak ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk pengobatan berbagai macam penyakit terutama penyakit kanker. Pada penelitian tersebut membuhktikan bahwa manfaat daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Adapun beberapa jenis kanker yang diklaim dapat diobati adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru dan 12 jenis kanker lainya. Cara yaitu ambil 10 lembar daun sirsak tua, lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan hingga tersisa 1 gelas air, minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu
2. Mengobati Asam Urat
Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat. Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cuku tua tapi masih hijau, kira-kira 6 sampai 10 lembar kemudian cuci bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan 2 gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah 1 gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.
3. Manfaat Daun Sirsak untuk mengobati Sakit Pinggang.
Jika kamu mempunyai masalah dengan pinggang kamu, cobalah untuk membuat ramuan daun sirsak ini. Ambillah 20 lembar daun sirsak lalu rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan hingga mendidih dan tersisa 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan ini 1 kali sehari.
4. Membantu system kekebalan tubuh dan menghindari infeksi.
Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.
5. Manfaat Daun Sirsak untuk mengobati Eksim dan Rematik.
Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.
6. Manfaat daun Sirsak untuk mengobati Bisul.
Petiklah daun sirsak yang masih muda kemudian tempelkan pada tubuh terkena bisul.
Itulah beberapa manfaat daun sirsak yang dapat anda jadikan rujukan pengobatan tradisional. Namun masih ada beberapa manfaat lainya jika anda mengkonsumsi ramuan daun sirsak secara rutin berikut ini manfaatnya:
Membantu menyehatkan jantung
Membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah
Membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Mampu menghambat pertumbuhan bakteri
Membantu menghambat perkembangan virus dalam tubuh
Membantu menghambat perkembangan parasit
Membantu menghambat pertumbuhan tumor
Membantu merileksasi oto-otot dalam tubuh
Mampu menjadi obat anti kejang
Membantu meredakan nyeri
Mampu mengobati dan menekan adanya peradangandalam tubuh
Mampu membantu untuk menurunkan demam
Menguatkan saraf
Membantu melebarkan pembuluh darah pada tubuh
Membantu untuk membunuh cacing parasait
Menguatkan dan melancarkan pencernaan serta meningkatkan nafsu makan.
Manfaat Buah Sirsak
Buah sirsak mengandung banyak vitamin, namun yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.
Sementara itu kandungan lain yang terdapat pada buah sirsak adalah Mineral, yaitu fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis atau tulang kropos.
Bukan hanya gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.
Jika kita mengkonsumsi 100 g daging buah sirsak maka kita sudah memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak juga kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.
Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).
Manfaat lainya yaitu:
1. Mengobati Bayi Mencret (diare).
Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.
2. Mengobati Ambeien.
Peras buah sirsak yang sudah masak, ambil airnya sebanyak 1 gelas, minum sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore.
3. Mengobati kencing sedikit sedikit (Anyang-anyangen).
Siapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum airnya.
4. Sakit Kandung Air Seni.
Siapkan buah sirsak yang setengah masak, gula dan garam secukupnya. Masak semua bahan menjadi kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan hal tersebut rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
5. Mengobati Penyakit Liver.
Untung mengobati liver maka anda puasa makanan makanan lain. Anda hanya perlu meminum juice sirsak selama 1 minggu sebagai pengganti makanan.
Demikian manfaat daun sirsak dan buah sirsak untuk pengobatan.
Sumber : sahabatsehat.info

Rabu, 12 Juni 2013

Manfaat Tumbuhan Lidah Buaya

manfaat lidah buaya
manfaat lidah buaya
Manfaat Tumbuhan Lidah Buaya ~ tumbuhan yang satu ini memang terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan. lidah buaya sering sekali di manfaatkan oleh kita sebagai obat herbal alami, selain itu lidah buaya juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pada jerawat, kulit, menyembuhkan luka dan melebatkan rambut.

Sedikit refrensi mengenai lidah buaya, tumbuhan yang satu ini terkenal memiliki nama latin aloe barbadensis milleer atau aloe vera. Lidah buaya sangat mudah sekali ditemukan di daerah/kawasan afrika, walaupun  sekarang ini di Indonesia juga sudah mudah ditemukan.

Seiring dengan pesatnya kemampuan dan perkembangan kemajuan ilmu teknologi dan pengetahuan, lidah buaya tidak hanya dimanfaatkan sebagai tanaman herbal saja melainkan mulai merambah ke industri farmasi, bahan baku pembuatan kosmetik, dan menjadi salah satu bahan baku pembuatan minuman serta makanan kesehatan.

Berdasarkan penelitian yang dilakuakan oleh pakar pengamat, lidah buaya ternyata kaya akan zat dan kandungan seperti, mineral, polisakarida, enzim, asam amino serta masih banyak kandungan-kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh lainnya.

Nah setelah sedikit mengetahui aneka kandungan dan pengetahuan mengenai aloe vera/ lidah buaya walaupun tidak sedetail mungkin, sekarang ini saya akan memberikan ulasan mengenaimanfaat lidah buaya untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Lidah Buaya diantaranya adalah sebagai berikut:

Mengatasi Ketombe.
Ternyata tumbuhan yang satu ini sangat cocok untuk anda yang memiliki masalah ketombe, dan gatal diarea kulit kepala, sehingga ketombe dapat terkurangi bahkan terangkat hilang. Adapun caranya sangat mudah: siapkan lidah buaya, ambil bagian lendir yang terdapat pada dagingnya, lalu usapkan kebagian rambut  sebelum anda melakukan kramas.

Lidah buaya berguna untuk Detoksifikasi
Selain sebagai tumbuhan yang dapat mengatasi ketombe, lidah buaya bermanfaat juga sebagai tanaman penawar racun alami. Selain itu lidah buaya juga bisa membantu anda yang sedang mengalami stress berat. Adapun cara pemanfaatan lidah buaya sebagai detoksifikasi dan stress adalah dengan memblender lidah buaya untuk dijadikan jus. Serta minumlah jus tersebut.

Lidah buaya mempermudah kerja usus.
Kandungan Aloe lateks yang terdapat pada lidah buaya dangat baik untuk mempermudah kinerja usus kita, adaoun kandungan aloe lateks tersebut adalah sbb: antrakuinon glycosidesaloin A serta antrakuinon glycosidesaloin B.

Sebagai tumbuhan Perawatan kulit.
Di sub manfaat ini, manfaat lidah buaya untuk kulit sangatlah banyak dan diantaranya adalah: sebagai tumbuhan etoksifikasi kulit, membantu peremajaan kulit, menghilangkan komedo, jerawat, mempercepat proses penyembuahan luka, penghilang bekas luka dan masih banyak yang lainnya lagi.

Sebagai tumbuhan obat Diabetes.
Adapun cara pembuatan obatnya adalah sebagai berikut. Siapkan sekitar 2 buah lidah buaya, kemudian cuci bersih, lalu buanglah duri-duri yang terdapat disamping lidah buaya, dan potong-potong menjadi beberapa bagian. Langkah selanjutnya rebus potongan lidah buaya dengan air  3 gelas, minum rebusan air itu 3 kali sehari setelah anda makan. Lakukan cara ini sampai gula darah anda turun.

Lidah buaya bermanfaat untuk Kekebalan tubuh.
Lidah buaya memiliki kandungan antioksidan alami yang baik untuk menjauhkan tubuh dari radikal bebas sehingga imun tubuh akan tetap terjaga.

Nah itulah sedikit manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang bisa kita dapat, semoga artikel ini bisa membantu anda semua yang membutuhkan

Rabu, 29 Mei 2013

Tips Berhenti Merokok Konsumsi Buah dan Sayur ini


Berhenti dari kecanduan rokok memang tidak bisa dikatakan mudah. Bagi para mantan pecandu rokok harus menyesuaikan tubuh mereka tidak menerima asupan nikotin. Nikotin adalah salah satu zat aditif terdapat di dalam rokok. Selain membuat kecanduan rokok, nikotin ini juga menyebabkan gangguan pernapasan, hipertensi dan kerusakan fungsi paru-paru.
Melalui gaya hidup sehat dan pola makan yang sehat tanpa rokok tentunya akan akan cepat bebas dari kebiasaan rokok. Hal ini sangat baik dipraktekkan oleh orang yang berusaha berhenti merokok. Selain itu, ternyata dalam beberapa buah dan sayur berikut ini juga ada yang dapat menurunkan kadar nikotin dalam tubuh. Meskipun tidak seluruhnya nikotin terbuang namun cukup efektif membantu Anda bebas dari keinginan merokok. Simak berikut ini!
Air putih
Memperbanyak air putih membantu Anda menghilangkan kecanduan akan nikotin rokok. Terutama karena merokok menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi sehingga air putih menjadi cara alami agar tubuh tetap fit.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau selain kaya vitamin juga mengandung asam folat. Asam folat sangat baik untuk ibu hamil yang dulunya gemar merokok. Sebaiknya saat hamil, tidaklah merokok untuk kesehatan janin, imbangi pula dengan konsumsi sayuran hijau agar kadar nikotin dalam tubuh berkurang. Mulailah dengan bayam, sawi hijau, daun katu, daun pepaya dan sebagainya.
Brokoli
Salah satu akibat rokok adalah berkurangnya kadar vitamin C dalam tubuh karena nikotin. Konsumsilah brokoli yang mengandung vitamin B5 dan C yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda.
Jeruk
Selain brokoli, konsumsi pula jeruk yang kaya vitamin C terbaik. Mengkonsumsi jeruk membantu laju metabolisme tubuh serta mengurangi stress karena kecanduan rokok. Cobalah beberapa resep jus jeruk dengan berbagai kombinasi agar Anda tidak bosan.
Jus Wortel
Merokok adalah kegiatan yang membuat nikotin tertampung dalam tubuh selama 3 hari sekali merokok. Nah, masalahnya adalah nikotin menyebabkan kulit tidak segar atau kusam, lebih parak yakni kanker kulit. Cobalah untuk mengkonsumsi jus wortel karena wortel adaah buah yang banyak mengandung vitamin A, B, C dan K, vitamin ini membantu meluruhkan nikotin dari sistem tubuh.
Delima
Saat tubuh tidak bisa menahan kebutuhan nikotin, cobalah untuk mengkonsumsi buah delima. Buah ini berfungsi memperlancar laju peredaran darah dan meningkatkan sel darah dalam tubuh.
Kiwi
Kiwi adalah buah yang cocok untuk Anda yang ingin berhenti merokok. Buah ini secara efektif meluruhkan kadar nikotin dalam tubuh dan mengasupkan tubuh dengan kadungan vitamin A, C dan E yang dimilikinya.
Buah Berry
Bentuknya mirip stroberi membantu proses detoksifikasi atau menghilangkan racun dalam tubuh termasuk nikotin.

Minggu, 24 Maret 2013

Olahraga Pembangkit Gairah


Olahraga Pembangkit Gairah

Banyak cara untuk membangkitkan gairah, salah satu cara adalah dengan berolahraga. Berolahraga adalah cara yang paling alami.. mengapa? karena dengan berolahraga badan kita menjadi sehat dan bugar. Cara ini dapat menghindarkan anda dari obat-obat yang dijual diluar sana. obat kuat belum tentu aman ya kan? mending berolahraga.

* Belly dancing
Olahraga ini berfokus pada pengaturan kesesuaian musik dengan gerakan serta liukan tubuh, dari pinggul sampai perut. Meskipun tari perut ini telah berkembang sejak berabad-abad lalu, namun popularitasnya sebagai salah satu jenis latihan fisik ini telah berkembang dalam satu tahun terakhir ini. Belly dancing ini akan mengencangkan otot-otot tubuh, pinggul, dan paha.

Dengan latihan teratur Anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang indah dan seksi. Pada akhirnya, tubuh yang bugar dan kencang akan menambah energi dan kepercayaan diri Anda sehingga Anda merasa lebih nyaman di depan pasangan Anda.

* Tarian kama sutra
Kama sutra merupakan teks India kuno yang berfokus pada cinta, seks, dan sesualitas dalam kehidupan sehari-hari. Hemalayaa, seorang yogini dan instruktur tari India klasik, menyatukan ide kama sutra dalam sebuah tarian yang disebut tari kama sutra.

Tarian ini berfokus untuk menciptakan kesadaran tubuh dengan cara sederhana sampai cara melakukan peregangan tubuh dengan sensual. Hal ini sebenarnya lebih mengacu pada langkah-langkah menarik perhatian pasangan untuk bercinta. Tarian ini sekilas mirip seperti tarian ala Bollywood yang digabungkan dengan aerobik dan musik, sehingga memungkinkan seluruh tubuh untuk bergerak. Tarian ini juga bisa membakar kalori tubuh.

* Aerobik
Meski terlihat biasa dilakukan, namun ternyata aerobik mampu membuat Anda berkeringat lebih cepat, sekaligus melatih kekuatan kardiovaskular Anda. Olahraga ini berfokus pada penggerakan seluruh anggota tubuh dan menggunakan low impact cardio. Jika mampu melakukan aerobik sendiri di rumah, coba saja jenis strip aerobic yaitu jenis aerobik namun tanpa menggunakan pakaian. Hal ini bertujuan untuk mengasah rasa percaya diri dan meningkatkan daya tarik seks pada pasangan, terlepas dari bentuk atau ukuran tubuh Anda. Para praktisi menilai bahwa latihan ini dirancang untuk memberikan kesenangan sekaligus membantu perempuan untuk bisa mendapat tubuh yang indah sekaligus kepuasan seksual.

* Pole dancing
Pole dancing adalah tarian yang biasanya dilakukan oleh para penari striptease. Namun sebenarnya tarian yang dilakukan dengan menggunakan tiang ini tergolong olahraga yang membutuhkan kekuatan otot dan kelenturan tubuh. Oleh karena itu tarian ini sekarang juga masuk ke gym, sebagai salah satu latihan yang ditawarkan. Yang pasti, dengan latihan pole dancing Anda akan mendapatkan tubuh indah dan kencang.

Untuk melakukan tarian ini, Anda membutuhkan kekuatan fisik karena Anda harus "bekerja sama" dengan tiang yang berfungsi sebagai alat bantu Anda berolahraga. Pole dancing ini bisa membakar kalori yang banyak jika dilakukan dengan serius, dan membantu membentuk tubuh agar lebih seksi terutama di tubuh bagian atas. Selain itu, melakukan tarian ini juga akan membuat Anda merasa lebih seksi di hadapan pasangan Anda.

* Zumba
Olahraga ini dalam jenis fitnes yang terinspirasi dari tarian latin. Zumba menggabungkan unsur tari dan aerobik dalam gerakannya, misalnya koreografi hip hop, samba, salsa, mambo, martial arts, ataupun tarian Bollywood sampai tari perut. Dengan menggunakan musik-musik bertempo sedikit cepat, Zumba mampu membuat Anda berkeringat dan membakar kalori tubuh.

Nah itulah Olahraga Pembangkit Gairah. kalau dibaca doang sama juga bodong. cara diatas harus dipraktekan agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Senin, 04 Maret 2013

10 Masalah Kesehatan Pada Bayi Baru Lahir


Kelahiran adalah saat-saat yang ditunggu oleh semua calon orang tua. Melahirkan bayi yang sehat adalah dambaan setiap orang. Namun tak jarang bayi baru lahir terkena masalah kesehatan. Berikut ini adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir yang wajib diketahui oleh semua orang tua untuk menambah pengetahuan dan bekal untuk menjadi orang tua.
10 masalah pada bayi baru lahir

10. Kotoran pada mata bayi/belekan

Mata bayi baru lahir tidak selalu nampak bersih, terkadang mengeluarkan kotoran berwarna putih dan berselaput, mirip seperti belekan. Kondisi seperti ini mengakibatkan keadaan yang tidak nyaman bagi bayi, menghambat aliran air mata bayi, bayi kesulitan membuka matanya dan lain sebagainya. Kondisi tersebut disebabkan oleh beberapa hal seperti: infeksi jalan lahir dan ada yang menyumbat pada saluran air mata bayi. Langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini diantaranya adalah; bersihkan mata bayi dengan mengggunakan kapas dan air hangat, jangan gunakan boorwater atau cairan pembersih mata lainnya. Konsultasikan dengan dokter anak anda, apabila dianjurkan untuk menggunakan obat tetes mata, lakukanlah dengan benar dan jangan terlalu sering meneteskan obat tetes mata pada mata bayi anda.
Belekan, adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

9. Ruam pada kulit

Ruam pada bayi bisa disebabkan karena udara dan penggunaan popok. Kulit bayi baru lahir sangat halus, sensitif dan rentan terhadap perubahan suhu yang ekstrim, terlalu panas atau terlalu dingin. Udara yang terlalu panas membuat bayi merasa tidak nyaman sehingga mudah rewel dan menangis. Hal ini disebabkan karena bayi baru lahir belum bisa berkeringat secara efektif dan memproduksi panas tubuh internal lebih banyak dibanding orang dewasa. Keadaan ini menyebabkan masalah pada kulit bayi yang seperti ruam, biang keringat dan kulit menjadi iritasi. Ruam pada kulit bayi dapat diatasi dengan cara: atur suhu ruangan agar tidak terlalu panas, jangan memakaikan pakaian yang berlapis-lapis, jangan menaburi bedak pada bayi, jika ingin mengoleskan krim anti ruam gunakanlah yang mengandung zinc oxide.
Ruam kulit adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

8. Sesak nafas pada bayi baru lahir

Bayi baru lahir dapat mengalami sesak nafas yang ditandai dengan frekuensi nafas yang tinggi, mengeluarkan suara yang tidak biasa seperti mendengkur yang sangat keras, dapat berakibat fatal jika wajah bayi sampai membiru. Penyebabnya diantaranya adalah: infeksi pada bayi, karena tersedak, pembesaran kelenjar thymus, tersedak air ketuban, kelainan pada trakea dan lainnya. Sesak nafas yang umum terjadi pada bayi baru lahir karena tersedak pada saat menyusui. Bayi baru lahir dapat bernafas melalui hidung dan mulut pada saat sedang menyusui pada saat bersamaan. Hal ini dapat menyebabkan bayi menelan udara pada saat menyusui dan membuat rasa penuh pada bayi. Cara mengatasinya bantu bayi anda bersendawa setelah menyusui. Jika sudah parah konsultasikan dengan dokter.
Sesak nafas adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

7. Kolik

Kolik atau bayi yang terus menerus menangis selama berjam-jam. Menangis adalah bahasa bayi dalam berkomunikasi. Bayi menangis menandakan bahwa ia lapar, haus, kedinginan, kepanasan, basah karena ompol, takut, tidak nyaman dan lain sebagainya. Beberapa bayi baru lahir hingga berusia di bawah 4 bulan menangis selama 12 hingga 14 jam per hari. Bayi yang mengalami kolik tidak berbahaya. Kenali penyebabnya dan buat ia merasa nyaman dengan mendekapnya, menggendong atau menyusuinya.
Kolik adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

6. Muntah atau gumoh

Muntah atau gumoh adalah hal yang wajar dialami oleh semua bayi, terutama bayi baru lahir. Hal ini disebabkan karena adanya kelebihan lendir di perut bayi karena volume lambung bayi masih kecil dan klep penutup lambung bayi belum terbentuk dengan sempurna. Menangis berlebihan juga menyebabkan bayi gumoh. Cara mengatasinya diantaranya dengan: pastikan posisi yang pas pada saat menyusui untuk menghindari kemungkinan udara yang masuk tertelan, bantu bayi anda untuk bersendawa setelah menyusui dengan cara ditengkurapkan atau digendong dengan meletakkan dipundak anda sambil menepuk-nepuk lembut punggung bayi anda. Jika bayi anda gumoh terus-menerus secara berlebihan, segera konsultasikan dengan dokter, karena ada kemungkinan bayi anda menderita alergi.
Gumoh atau muntah adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

5. Demam

Demam bukanlah suatu penyakit, tetapi suatu tanda sistem pertahanan tubuh yang sedang aktif bekerja. Demam pada bayi baru lahir dikarenakan oleh beberapa sebab, diantaranya adalah: adanya infeksi, perubahan suhu menjadi tubuh bayi anda kedinginan dan menjadi demam. Ukur suhu tubuh bayi anda dengan termometer, jika kurang dari 37 derajat celcius cukup susui dengan ASI sesering mungkin untuk menurunkan demamnya. Bila lebih dari 38 derajat celcius, anda dapat mengompresnya dengan air hangat, pakailah pakaian yang tipis, hindari selimut tebal dan bedong yang berlapis-lapis, jika telapak kakinya dingin pakaikan kaos kaki. Jika panasnya tidak kunjung turun bawalah ke dokter. Jangan berikan obat penurun panas tanpa rekomendasi dari dokter.
Demam adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

4. Infeksi tali pusat

Tali pusat adalah sumber makanan dan oksigen bagi bayi selama masih dalam kandungan. Setelah lahir ke dunia, bayi tidak lagi bergantung pada tali pusat dan sudah semestinya tali pusat ini dipotong. Perawatan tali pusat harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak terjadi infeksi. Gejala infeksi tali pusat dapat dikenali dengan tanda-tanda sebagai berikut: timbul ruam atau bengkak disekitar pusar, tercium bau tidak sedap, terdapat cairan yang lengket jernih kadang disertai nanah, bayi menjadi demam, tidak mau menyusu dan lain sebagainya. Jika terdeteksi tali pusat bayi anda terkena infeksi langkah yang dilakukan adalah: segera pergi ke dokter, hindari kontak air kencing bayi dengan pusar bayi, jaga kebersihan bayi anda dan tangan anda sebelum merawat tali pusat bayi anda, keringkan pusar bayi setelah mandi dan biarkan terbuka agar cepat kering.
Infeksi tali pusat adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

3. Diare

Bayi baru lahir normalnya mengeluarkan feces kehitaman dan agak lembek, ini karena bawaan dari lahir atau sisa-sisa makanan dari plasenta. Kondisi ini akan berangsur pulih seiring dengan apa yang dikonsumsi si bayi. Bayi baru lahir bisa saja mengalami diare. Diare biasanya disebabkan oleh virus yang disebut rotavirus, bakteri, alergi susu sapi dan lain sebagainya. Gejala-gejalanya adalah: feces bayi cair, frekuensi BAB bayi meningkat menjadi tiga kali lipat, disertai muntah dan demam, jarang buang air kecil. Cara mengatasinya dengan memberi ASI secara perlahan tetapi terus menerus selama 10-30 menit, pergilah ke dokter dan konsultasikan keadaan bayi anda agar terhindar dari dehidrasi. Bayi yang mendapat ASI saja akan terhindar dari diare.
Diare adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir

2. Kejang

Kejang dapat ditemui pada bayi baru lahir yang menandakan adanya suatu penyakit pada sistem syaraf pusat (SSP), kelainan metabolik dan adanya penyakit lainnya. Kejang pada bayi sulit dikenali dan dibedakan antara gerakan reflek bayi (gerakan refleks moro) dengan kejang itu sendiri. Kejang sering dikenal dengan sebutan step. Ciri-ciri bayi kejang adalah: gigi terkatup kuat, muntah-muntah, bayi terkadang berhenti bernafas sejenak, tidak sadarkan diri, bola mata bergerak berputar-putar dengan cepat, gerakan yang ekstrim seperti gerakan berenang, gerakan mengayuh dan lain sebagainya. Pertolongan pertama mengatasi bayi kejang adalah: menjaga jalan nafas agar bayi dapat bernafas bebas dengan cara membersihkan lendir disekitar mulut, hidung dan nasofaring. Letakan bayi dalam tempat sejuk, kompres dengan air hangat di dahi, ketiak atau lipatan paha jika suhu badan bayi tinggi. Miringkan badan bayi agar tidak tertelan muntahannya sendiri. Segera pergi ke dokter untuk menghindari gangguan fungsi otak.
Kejang adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

1. Kuning

Kuning pada bayi atau ikterus atau jaundice adalah keadaan yang dialami oleh 80% bayi baru lahir. Kuning terjadi karena kadar bilirubin yang terlalu tinggi dalam darah. Bilirubin adalah pigmen kuning yang dihasilkan oleh pemecahan hemoglobin (Hb) yang terjadi di dalam hati (liver). Bayi baru lahir memiliki organ yang belum berfungsi dengan sempurna. Liver (hati) yang bertugas memecah bilirubin belum bekerja dengan baik, sehingga menyebabkan kadar bilirubin tinggi. Kadar normal bilirubin manusia adalah 1,1 mg/dl dan pada bayi baru lahir batas aman bilirubin dibawah 12 mg/dl. Kuning pada bayi dapat dibedakan menjadi non patologis dan patologis. Jaundice non-patologis pada bayi baru lahir dapat dikenali dengan cara melihat fisik bayi, badan dan mata bayi terlihat kuning. Bayi kuning cenderung malas dan tidur terus menerus serta kurang antusias menyusu. Keadaan ini akan membaik setelah bayi berusia 3-5 hari. Untuk mempercepat proses konjugasi bilirubin dapat dilakukan dengan melakukan fototerapi (pemberian sinar biru), dijemur di bawah sinar matahari pagi tanpa busana dengan mata tertutup antara pukul 7 pagi hingga 8 pagi, berikan ASI lebih banyak dari pada biasanya. Penyebab patologis terjadi apabila kadar bilirubin meningkat di atas 18 mg/dl serta timbul setelah bayi berusia 6 hari. Penyebab lainnya adalah gangguan liver namun sangat jarang terjadi.
Jaundice atau kuning adalah 10 masalah kesehatan pada bayi baru lahir.

10 Jenis Kanker yang Menyerang Wanita


Kanker adalah jenis penyakit yang mematikan dan penyakit yang menakutkan. Banyak jenis kanker yang menyerang wanita. Secara umum pemicu kanker adalah gaya hidup yang kurang memperhatikan kesehatan sehingga berpotensi virus atau penyakit dapat dengan mudah menyerang tubuh kita. Berikut ini adalah 10 jenis kanker yang menyerang wanita.
10 kanker yang menyerang wanita

10. Kanker Usus Besar

Kanker usus besar adalah jenis kanker yang dapat menyerang wanita, meskipun tidak menutup kemungkinan pria pun berpontensi terkena kanker ini. Kanker usus besar atau kanker kolon biasa terdeteksi di usia di atas 40 tahun. Sebagai saluran terakhir pencernaan makanan, usus kita berpotensi terkena kanker dari makanan yang kita konsumsi. Kurang makan sayur, buah yang mengandung serat di usia 40 tahun berpotensi terserang kanker kolon. Gejala kanker kolon salah satunya adalah pendarahan pada rektum, adanya darah dalam tinja, lemah, pucat, kurus all. Bagi yang memiliki riwayat keluarga dan pernah terkena kanker ovarium, kanker paru-paru disarakan untuk melakukan pemeriksaan dini sebelum usia 50 tahun.

9. Kanker Paru-Paru

Kanker paru-paru adalah jenis kanker yang dapat menyerang wanita. Meskipun pria lebih berpotensi terkena kanker paru-paru karena ada hubungannya dengan kebiasaan buruk merokok. Semakin banyaknya wanita yang merokok dan terkena asap rokok dari lingkungannya dapat memicu terkena kanker paru-paru. Kanker paru-paru terjadi karena ada pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam paru-paru yang disebabkan oleh karsinogen lingkungan (asap rokok). Gejala kanker paru-paru adalah batuk terus menerus dan menjadi hebat, dahak berdarah dan semakin banyak, sesak nafas, sakit kepala, kelelahan kronis, hilangnya nafsu makan dan berat badan yang turundrastis, pembengkakan di wajah atau leher. Gejala kanker paru-paru tidak terlalu terlihat, sehingga penderita baru menyadari setelah stadium lanjut. Periksakan secara rutin kesehatan anda dan selamatkan diri anda dan keluarga anda dari asap rokok.

8. Kanker Kulit

Kanker kulit adalah jenis kanker yang dapat menyerang wanita. Kanker kulit dapat terjadi karena adanya virus-virus penyebab kanker, materi genetis. Kandungan kimia berbahaya dalam kulit dan sinar matahari adalah faktor penyebab dari luar tubuh kita. Wanita lebih rentan dengan kanker kulit karena make up atau produk skin-care yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti mercuri. Kanker kulit dapat dihindari dengan menjaga kesehatan tubuh kita agar terhindar dari virus, hindari paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet dalam jangka waktu yang lama, hindari pemakaian make up dan produk-produk skin-care yang mengandung bahan kimia berbahaya, produk pemutih kulit dan lain sebagainya.

7. Kanker Vagina

Kanker vagina adalah jenis kanker yang menyerang wanita yang telah memasuki masa menopause. Tetapi tidak menutup kemungkinan wanita yang berada fase reproduktif juga dapat terkena kanker ini. Penyebab kanker vagina adalah tidak menjaga kebersihan alat reproduksinya, kebiasaan merokok, mengidap kanker leher rahim, melakukan hubungan seksual dengan berganti-ganti pasangan dan lain sebagainya. Gejala kanker vagina adalah adanya benjolan pada vagina, sekresi cairan encer dari vagina, rektum terasa nyeri ketika berkemih dikarenakan kanker yang sudah parah, pendarahan pada vagina. Upaya untuk menangani kanker vagina salah satunya dengan kemoterapi (pemberian obat kanker), radioterapi (penyinaran), eksenterasi (pengangkatan leher rahim, vagina, rahim dan kandung kemih) dan lain sebagainya.

6. Kista

Kista adalah tumor jinak yang terdapat dalam organ reproduksi wanita yang paling banyak ditemui. Kista termasuk tumor jinak yang terbungkus selaput jaringan. Kista tidak dapat menyebar karena kista terdiri atas sel-sel tumor yang terpisah dengan jaringan normal di sekitarnya. Kista dapat diangkat dengan cara pembedahan dan biasanya tidak membahayakan bagi penderitanya. Ada banyak faktor pemicu terjadinya kista, salah satunya adalah udara yang tercemar yang mengandung dioksin, faktor genetis, faktor makanan yang dikonsumsi dan lain sebagainya. Meskipun kista tidak berbahaya tetapi kehadirannya jangan diabaikan, karena jika sadar akan adanya kista dalam tubuh, maka kista berpotensi menjadi “silent killer”.

5. Miom

Miom adalah bungkus otot rahim yang berubah menjadi tumor jinak, atau dengan bahasa yang mudah dimengerti miom adalah daging tumbuh di dalam rahim. Miom menyerang wanita dan jika menyerang ibu hamil, maka tidak boleh diangkat karena akan beresiko keguguran. Miom uteri dapat mengganggu kehamilan dapat diangkat dengan cara tanpa pembedahan (laparoskopi). Gejala miom adalah pendarahan selama atau diluar masa menstruasi dalam waktu yang lama, sulit hamil, terasa kenyal diperut bagian bawah (rahim), terasa ada benjolan diperut, nyeri hebat selama menstruasi dan lain sebagainya.

4. Kanker Payudara

Kanker payudara adalah jenis kanker yang menyerang wanita. Kanker payudara juga menyerang pria, tetapi wanita lebih berpotensi terkena kanker ini. Kanker payudara terjadi karena pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali. Dengan kata lain, sel-sel lama yang seharusnya mati tetapi tidak mati dan sel-sel baru terus tumbuh, menjadikan jumlah sel yang berlebihan dan tidak terkendali, inilah yang menyebabkan kanker payudara. Ada banyak faktor terjadinya kanker payudara, diantaranya adalah; faktor usia-wanita berusia diatas 50 tahun rentan terkena kanker payudara, riwayat keluarga yang terkena kanker payudara, terkena radiasi di bagian dada, pengaruh penggunaan hormon, kepadatan payudara, obesitas, mengkonsumsi alkohol, merokok, dan lain sebagainya. Gejala yang dapat diketahui sejak dini adalah keluar cairan dari puting susu, payudara mengalami pembengkakan dan penebalan kulit, terdapat benjolan di bawah lengan, ruam pada kulit payudara, areola bersisik-memerah dan membengkak dan lainnya.

3. Kanker Ovarium

Kanker ovarium disebut juga kanker indung telur adalah jenis kanker yang menyerang wanita. Penyebab kematian tertinggi wanita. Kanker ovarium adalah kanker yang menyerang ovarium (organ reproduksi wanita yang berada di perut bagian bawah dan bebentuk seperti kacang). Kanker ovarium sulit untuk dideteksi dan baru disadari setelah memasuki stadium lanjut. Gejala kanker ovarium adalah nyeri di perut, perut mengalami pembesaran, nafsu makan hilang dan sering merasa kenyang, kembung secara terus-menerus, pendarahan pada vagina, berat badan selalu mengalami menurunan, sering muntah-muntah, merasa kelelahan dan pusing. Faktor memicu kanker payudara diantaranya; penggunaan pil KB, terlalu sering mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi, merokok, kurang berolahraga, polusi, terpapar virus dan lain sebagainya.

2. Kanker Endometrium

Kanker endometrium disebut juga kanker rahim. Kanker endometrium menyerang rahim wanita dan merupakan pembunuh nomor satu. Gejalanya sulit terdeteksi hingga stadium lanjut sehingga disebut “silent killer”. Penelitian menyatakan bahwa ketidakseimbangan hormon penyebab kanker rahim. Gejala umum yang terjadi adalah sakit pada panggul, pendarahan pada wanita menopause, sakit pada saat berhubungan seksual, sakit pada saat buang air kecil, merasa kelelahan secara terus menerus dan lain sebagainya. Wanita dengan riwayat penyakit diabetes mellitus, hipertensi dan wanita gemuk lebih rentan terserang kanker rahim. Wanita yang belum pernah hamil dan pernah dikuret juga bisa terkena kanker rahim.

1. Kanker Serviks

Kanker serviks disebut juga kanker leher rahim adalah kanker ganas yang menyerang wanita. Kanker serviks adalah pembunuh nomor satu. Kanker serviks menjadi momok menakutkan bagi para wanita di Indonesia dan masih banyak yang enggan melakukan pemeriksaan dini karena merasa risi membuka organ intimnya. Gejala yang terjadi pada penderita kanker serviks diantaranya adalah kurus, pucat, mengalami keputihan disertai darah dan berbau secara terus-menerus, terasa sesak dan nyeri diperut bagian bawah, pembengkakan pada tungkai kaki, pendarahan pada saat berhubungan seksual dan lain sebagainya. Faktor pemicu terjadinya kanker serviks adalah berhubungan seksual usia dini, bergonta-ganti pasangan, sering melahirkan, terinfeksi HPV (human papiloma virus), merokok, mengkonsumsi alkohol, tidak menjaga kebersihan organ vittalnya dan lain sebagainya

10 Jus Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan


Belum banyak yang tahu bahwa buah sirsak (juga bagian dari pohon sirsak, misal: daun) menyimpan kekuatan terpendam untuk melawan kanker yang efektif ketimbang dengan pengobatan menggunakan obat dan kemo terapi. Sayangnya, kabar baik ini ditutup-tutupi oleh salah satu perusahaan dunia yang melakukan riset tersebut dan menginginkan agar dana riset plus keuntungan berlimpah masuk ke perusahaan tersebut, sebelum bahan baku obat dari buah sirsak dilempar ke pasar dunia. Selain buah sirsak, masih banyak buah-buah yang lain yang mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan. Semua buah tersebut juga lebih mudah dikonsumsi dan lebih enak dengan diolah menjadi jus buah yang menyehatkan.
Jus buah bermafaat untuk kesehatan.

10. Jus alpukat

Manfaat jus alpukat untuk kesehatan diantaranya:
- membantu pembentukan sel darah merah
- mencegah anemia
- bagi ibu hamil, kandungan asam folat dari alpukat dapat merangsang perkembangan otak dan pembentukan sumsum tulang belakang
- mengendalikan lemak jahat (kolesterol LDL) dan menaikkan lemak baik (kolesterol HDL)
- mencegah stroke
- anti keriput dan membuat awet muda.
dll
Jus apukat berguna untuk kesehatan.

9. Jus tomat

Manfaat jus tomat untuk kesehatan adalah:
- antioksidan yang tinggi yang berguna untuk pertahanan tubuh dari radikal bebas.
- Kandungan lyopene dalam tomat dapat mencegah kanker prostat
- dapat menjaga berat badan ideal bagi yang sedang berdiet menurunkan berat badan dan dapat menambah nafsu makan bagi yang sedang menaikkan berat badan serta dalam masa pemulihan setelah sakit
- mencegah konstipasi (sulit buang air besar)
- kadar glycogen dapat menstabilkan fungsi liver
dll
Jus tomat berguna untuk kesehatan

8. Jus apel

Satu apel sehari dapat menyelamatkan hidup anda, nampaknya ungkapan ini ada benarnya, kandungan apel sangat berguna untuk kesehatan, diantaranya:
- kandungan quercetin pada apel dapat sebagai antikanker dan antiradang
- kandungan pektin dapat membantu mengeluarkan kotoran dalam usus yang mengendap untuk sekian lama
- dapat menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah dan kadar gula dalam darah.
- dapat mengurangi nafsu makan
- dapat mengobati sakit kepala
dll
Jus apel berguna untuk kesehatan

7. Jus stoberi

Manfaat jus stroberi bagi kesehatan adalah:
- mengandung ellagic acid yang berfungsi sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas yang masuk kedalam tubuh.
- dapat menghalangi pertumbuhan sel tumor dalam paru-paru, payudara, cervix
- dapat membersihkan sistem pencernaan tubuh
- mengendalikan kadar kolesterol
- dapat mengurangi nyeri pada sendi
dll
Jus stroberi berguna untuk kesehatan

6. Jus jambu biji

Manfaat yang terkandung dalam jus jambu biji diantaranya:
- dapat mengurangi kolesterol dalam darah dan menurunkan tekanan darah
- dapat mencegah sariawan
- dapat untuk menurunkan berat badan
- kandungan vitamin C pada jus jambu biji dapat meredakan flu dan batuk
- kandungan astrigent dapat menyembuhkan diare
- dapat mencegah keropos pada tulang
dll
Jus jambu biji berguna untuk kesehatan

5. Jus buah kiwi

Manfaat jus kiwi bagi kesehatan diantaranya:
- kaya akan vitamin C berguna untuk melindungi tubuh dari sel kanker
- kaya akan serat dapat mengurangi sembelit
- kandungan potassium membantu mengatur tekanan darah
- mencegah infeksi, penuaan dini
- sangat baik bagi yang menderita penyakit jantung
- meredakan flu dan pilek
dll
Jus buah kiwi berguna untuk kesehatan

4. Jus mangga

Manfaat jus mangga bagi kesehatan antara lain adalah:
- dapat sebagai desinfektan untuk tubuh dan membersihkan darah dalam tubuh
- kaya akan caretenoid yang dapat mencegahh kanker usus dan kanker tulang tengkuk
- dapat meremajakan sel-sel tubuh
- dapat mencegah bau badan yang disebabkan oleh bakteri
dll
Jus mangga berguna untuk kesehatan

3. Jus mengkudu

Meskipun rasanya yang tidak enak, namun jus buah mengkudu atau buah noni belanda ini sangat bermanfaat untuk kesehatan, diantaranya:
- dapat menigkatkan daya tahan tubuh
- dapat menormalkan/menurunkan tekanan darah
- dapat melawan tumor dan sel kanker
- mengandung zat scopoletin yang berfungsi sebagai anti-peradangan dan anti-alergi
- sangat bermanfaat bagi yang mengidap penyakit: hipertensi, stroke, diabetes, migrain, vertigo, keputihan, nyeri sendi dll
Jus mengkudu berguna untuk kesehatan

2. Jus delima

Manfaat jus delima bagi kesehatan:
- kandungan zat tanin dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus dan mengeluarkannya bersama feces
- kaya akan vitamin A, C, E dan asam folat yang bagus untuk masa kehamilan
- kaya akan antioksidan yang membantu mencegah terjadinya penyumbatan di pembuluh darah arteri yang disebabkan oleh kolesterol
- mencegah terjadinya kanker prostat
dll
Jus delima berguna untuk kesehatan

1. Jus sirsak

Sebuah studi yang dipublikasikan oleh The Journal of Natural Product menyebutkan bahwa buah sirsak sebagai “buah ajaib” yang sangat berkhasiat untuk kesehatan, diantaranya:
- secara efektif dapat memilih target dan memilih sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, yaitu kanker payudara, prostat, paru-paru, usus besar, pankreas
- daya kerja 10 ribu kali lebih kuat memperlambat pertumbuhan sel kanker dibanding dengan obat (andriamicin) atau kemo terapi
- sari buah sirsak selektif memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan/mematikan sel-sel sehat, berbeda dengan kemo terapi yang mematikan sel jahat dan jel sehat (contohnya menyebabkan kerontokan rambut)
- meningkatkan energi, sistem kekebalan tubuh, mencegah dari infeksi
dll
Jus sirsak berguna untuk kesehatan